Blog

Stress

Yoga mod stress #3

Måske du allerede har læst Yoga mod stress #1 og Yoga mod stress #2, men hvis ikke, kan du sagtens læse med her uden at have læst de to første. 

Jeg får efterhånden flere og flere, der henvender sig til mig, fordi de er sygemeldt med stress. Der er mange, der ønsker at dele en historie samt ønsker at booke forløb hos mig eller melder sig ind for at lytte til mine guidede meditationer.

I løbet af en uge har jeg flere yogaforløb for stressramte samt 1:1 yogaforløb. Og der kommer flere til. Jeg k…

Læs mere…

Yoga mod stress #2

Kan yoga lindre symptomer på stress? Og kan yoga dermed gøre os lykkelig(ere)? I følge en artikel fundet på Videnskab.dk bliver vi lykkeligere af yoga.


I Sverige er yoga en anerkendt behandlingsform mod stress. Jeg kan undre mig over, hvorfor vi ikke i Danmark kigger nærmere på meget af en forskning, der er på området, så også yoga i Danmark kan blive anerkendt som et led i en behandlingsstrategi når vi taler stress.


Jeg underviser et hold hver torsdag hos FOKUS Folkeoplysning, s…

Læs mere…

Yoga mod stress #1

Kan yoga forbygge stress? Eller kan yoga kurere stress? Yoga er gennem tiden blevet beskyldt for mangt og meget, og i dette blogindlæg vil indholdet ikke være i den mest evidensbaseret ende, men skrevet med udgangspunkt i, hvad yoga har gjort for mig i en stresset sammenhæng.


Jeg har, ligesom alt for mange andre danskere, været ramt af stress. Og én af de mange bivirkninger, jeg fik af stress, var angst. Det var først, da jeg blev ramt af et ret voldsomt angstanfald, det gik op for mig,…

Læs mere…