Blog

Selvomsorg

Yoga mod stress #3

Måske du allerede har læst Yoga mod stress #1 og Yoga mod stress #2, men hvis ikke, kan du sagtens læse med her uden at have læst de to første. 

Jeg får efterhånden flere og flere, der henvender sig til mig, fordi de er sygemeldt med stress. Der er mange, der ønsker at dele en historie samt ønsker at booke forløb hos mig eller melder sig ind for at lytte til mine guidede meditationer.

I løbet af en uge har jeg flere yogaforløb for stressramte samt 1:1 yogaforløb. Og der kommer flere til. Jeg k…

Læs mere…

Giv dig dagligt tid til selvomsorg

Bruger du tid på selvomsorg? Eller er det overhovedet et begreb, du er bekendt med? Da vi boede i New York, talte de meget på yogaklasserne om "Selfcare", og det var vel egentlig der, jeg første gang blev rigtig bevidst om selve begrebet. Hvad er selvomsorg egentlig?



Jeg har i mange år været meget bevidst om at huske at gøre nogle ting for mig selv dagligt, som gør mig godt. Men at det ligefrem havde et navn knyttet op på sig, har jeg ikke tænkt så meget over.



Mens vi boede i New York havde …

Læs mere…